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时光悄然无声，一路匆匆过，

瑞雪欣然飘落，天寒好个冬，

2017年的最后几天，

我们迎来了一年中的

——冬至。

      “阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至”。

      我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动”。

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，

但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓蜷缩着身体；

糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，

所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；

由于阳气初生，此时山中的泉水可以流动并且温热。

每年12月22日为二十四节气的“冬至”，冬至是一年中白昼最短、夜晚最长的一天。过了冬至，随着太阳直射的北移，白天的时间便逐渐长起来。俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，从这一天以后到立春的45天，阳气渐生，阴气渐降。

                                                                 “数九寒天”

我国传统有从冬至开始“数九”的习俗，即从冬至日算起，

每九日为一段落，代表寒冷程度的加深。

冬至这一日为“一九”的头一天，直至“九九”数尽（共八十一日），

寒冷算告结束。这个寒冷季节叫做“数九”、“九九”，

也称为“数九寒天”。其中“三九”时最为寒冷。

      中医认为冬至是天地阴阳气交的枢机。阴盛阳衰，阴极生阳，一阳萌动，所以是人体阴阳气交的关键时刻。

      冬月阴气在外，阳气在内，人们不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒将精气内蕴于肾，化生气血津液，促进脏腑生理功能的代谢发挥；宜早睡晚起，以免让皮肤开泄出汗耗阳，使人体与“冬藏”之气相适应，才能安然度过。

在北方，每年冬至这天，不论贫富，

饺子都是必不可少的节日饭。

有谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”

这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

冬至不吃饺子，

传说可是要冻掉耳朵的哦~